北京时间8月22日至23日，中国女排的国少梯队集训在国家体育总局秦皇岛训练基地进行最后的训练课，默默为这段驻训时光画下句号，这次没有隆重仪式，只有一如既往的汗水与坚持，参加中国内蒙古包头市举行的第33届中日韩青少年运动会的挑战。

根据集训情况，训练日程严格如常，从热身环节开始，慢跑、拉伸、激活，每个动作都一丝不苟。随后的技术训练，围绕传球、垫球、扣球等基本功展开，教练组不时点拨细节，队员们认真聆听、及时调整，在一次次重复中提升精准度与稳定性。

模拟对抗环节更具实战强度，两组队员展开攻防演练，跑位果断，配合默契，战术执行力可圈可点，即使出现失误，大家也迅速沟通修正，全力投入下一轮攻防，展现出不俗的比赛气质。

最后的体能训练尽显意志品质，尽管连日高强度训练已令人疲惫，但无一人中途退场，全部坚持完成任务，冲刺、核心、下肢力量练习一项不落，训练场上只听见坚定的脚步与加油的呐喊。

本次中日韩青少年运动会，中国女排的阵容主要由U19梯队出战，主教练为今年刚刚带队征战U19女排世锦赛夺得第六名的袁志，值得注意的是，队员陈晓辉缺席，她是创下U19世锦赛单场得分最高纪录30分。具体出征名单情况如下：

【主攻3人】黄悦鑫（上海/队长）、陈羽霏（上海）、张煜（辽宁）

【副攻3人】金佳宝（北京）、郭中楠（江苏）、沈佳一（浙江）

【接应3人】李一依（河南）、杨可欣（浙江）、曹烨轩（北京/兼主攻位）

【二传2人】朱瓒（浙江）、王奕博（四川）

【自由人1人】宋嘉逸（山东）

据悉，本届第33届中日韩青少年运动会设置了11个大项，包括了田径、篮球、排球、男子足球、乒乓球、羽毛球、网球、软式网球、手球、举重、15人制男子橄榄球。

其中排球项目比赛地点为包头市第一中学体育馆，比赛属于正式国际赛事，排球参赛队伍由中国、日本、韩国三国派出U19年龄段青年代表队出战。

赛程安排包括了8月27日中国vs韩国女排，8月28日中国vs庆尚北道队（韩国当地球队），8月29日中国vs日本女排。

这不仅是对技战术水平的检验，更是年轻球员心智与意志的较量，本次驻训期间，这批中国女排在技术打磨、战术演练和体能提升等方面都取得了显著进步，集训结束，征途也随着开始，8月23日队伍已经启程奔赴包头，踏上新征程。